با خوردن شیره خرما و سوهان هرکولی پر قدرت شوید

شربت خرما برای کاهش سطح کلسترول خون:
شربت خرما چربی و کلسترول کمی دارد، بنابراین با مصرف کنترل شده می توانید از خواص و شیرین کنندگی آن لذت ببرید و سطح کلسترول خود را کنترل کنید.

شربت خرما سرشار از پروتئین است:
شربت خرما سرشار از پروتئین است که به دلیل کالری شیره خرما می تواند به سلامت عضلات کمک کند.

اگر به طور منظم ورزش می کنید، قبل از ورزش از شربت خرما استفاده کنید، این می تواند کالری مورد نیاز و پروتئین های مفید بدن شما را تامین کند.

سایر فواید شربت خرما:
شربت خرما سرشار از پتاسیم و منیزیم است، مصرف کلوچه خرمایی به دلیل کالری کلوچه خرمایی با یک فنجان شیر گرم در صبح و هنگام صبحانه می تواند سلول های عصبی شما را فعال کند.
خوردن شربت خرما می تواند مشکلات گوارشی را درمان کند و به باکتری های مفید روده کمک کند.

شربت خرما مقوی قلب است، شربت خرما کلیه ها را سم زدایی می کند و برای درمان گلودرد، تب و سرماخوردگی از شربت خرما استفاده کنید.

نحوه استفاده از شربت خرما
برخی افراد از شربت خرما در صبحانه خود استفاده می کنند که می تواند چون کالری سوهان واقعا انرژی زا باشد، مصرف شربت خرما به عنوان میان وعده نیز مفید است.

برخی افراد در تهیه حلوا به جای شکر از شربت خرما استفاده می کنند، شربت خرما به دلیل دارا بودن مواد مغذی مانند فیبر یا آنتی اکسیدان جایگزین مناسبی برای شکر است.

طرز تهیه شربت خرما
شربت خرما به دو روش سنتی یا صنعتی درست می شود و کالری چون کالری شیره انگور داشته و بسیار مفید می باشد.

روش صنعتی تهیه شربت خرما:
در روش صنعتی، شربت با حرارت دادن به میوه های رسیده مخلوط در آب تهیه می شود.

میوه ها از نخل خرما به دست می آیند که با نام علمی Phoenix Dactylifera از خانواده Palmacea هستند.